Ингредиенты на порцию:
— 300 г очищенного ананаса
— 0,5 чайной ложки порошка спирулины.
Приготовление коктейля:
Все ингредиенты тщательно взбить в блендере и подавать с любовью.
Спирулина – вид морских водорослей, один из самых старинных источников питания на Земле, появилась на планете около 3,5 миллиарда лет назад. Источник почти всех известных на сегодняшний день антиоксидантов, которые тормозят окислительные процессы, приводящие к старению организма, а также препятствуют росту раковых опухолей. Спирулина — самый богатый источник органического железа (в 58 раз больше, чем в сыром шпинате, и в 28 раз больше, чем в сырой печени говядины). Содержит большое количество легкоусвояемого кальция, 18 незаменимых аминоклислот, энзимов, является отличным источником витамина B12, а также таких важных элементов, как сера, цинк, йод, кремний и хром. Спирулина на 70% состоит из сбалансированного, легко усвояемого растительного белка и является отличным источником белка даже для атлетов при наращивании мышц.
На сегодняшний день, чтобы снабдить организм ежедневной дозой витаминов и минералов, человеку надо съесть около 1,5 кг овощей и зелени в день. Но всего лишь 1 грамм спирулины заменяет 1 килограмм овощей! NASA и Европейское космическое агентство используют спирулину как основную еду для долговременных космический путешествий. Спирулина содержит хлорофилл – отличное средство для очищения крови, выводит из организма тяжелые металлы и другие токсины. Для любителей сладостей спирулина является “волшебной палочкой”. При сильном желании съесть тортик или любую сладость (быстрые углеводы) примите спирулину, и через 15-20 минут это желание пройдет – спирулина напитает ваши клетки минералами и витаминами, которые требовал организм.